いざ一人で生きることになった時に、慌てず悠々と楽しみながら日々を過ごすことができように、今から準備をしましょう。

まずは健康に生きる努力をしましょう。
心と身体のバランスを整えるためには、余計なことを考えず、自分の体に感謝することを忘れないことが重要です。

不安を持つと免疫力が下がり、精神的にも負の連鎖が始まります。
そんな時は何も考えず、今を楽しみ、美味しいごはんをいただきましょう。

身の丈にあったちょうどいい暮らし方
具体的には
・ひとりで扱えないもの、動かせないものは置かない
・がんばりすぎない
・好きなものを大事にする
・お金のかからない好きなことを見つける
・身体にいいものを少しだけ、彩りよくいただく

以上のことに心がけて暮らしていきたいと思います。